Autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi

Sophie Yung

.
Uddannet cand.psych fra Århus Universitet i 2011.

Psykolog med mange års erfaring og solidt fagligt fundament.

Speciale i lavt selvværd, angst og uhensigtsmæssige mønstre i kærlighedslivet.

Jeg møder dig i øjenhøjde og med den dybeste respekt for dit mod og din styrke til at se dine udfordringer i øjnene.

At starte i terapi er en investering i dig selv, dine relationer og din fremtid.

Hvem er jeg?

Autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi

Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og supervision til fagprofessionelle.

Psykoterapi har været min store interesse og passion i +10 år, og jeg har specialiseret mig i behandling af lavt selvværd og følgevirkninger af lavt selvværd, såsom angst, stress, depression, selvkritik og usund perfektionisme.

Herudover hjælper jeg både par og singler med at bryde uhensigtsmæssige mønstre i kærlighedslivet, og tilbyder et særligt forløb til dig, der har tendens til at miste dig selv i kærlighedsrelationer. 

Hvis du vælger mig som psykolog, får du en psykolog, der er nærværende, empatisk og solidt fagligt funderet. Jeg har selv gået i forskellige former for terapi og ved derfor, hvordan det føles at sidde i den anden stol. 

Jeg ser det som min fornemste opgave, at hjælpe dig ud af fastlåste mønstre og ind i en mere bevidst, kærlig og afbalanceret relation med dig selv og dem omkring dig. Jeg fortæller dig ikke altid kun det, du har lyst til at høre, men også det jeg fornemmer, du har brug for høre. Det gør jeg naturligvis på en omsorgsfuld måde, så du kan føle dig helt tryg ved at åbne op og gå på opdagelse i dig selv. 

Du kan læse mere om at være i terapi hos mig her.

Du er også velkommen til at booke et gratis telefon- eller videomøde, hvor vi sammen finder ud af, hvad du har brug for hjælp til og hvilken hjælp, der er den rigtige for dig.

Bestil tid

Angst behandling



Læs mere

Angst behandling

Angst er en af de hyppigste årsager til, at folk opsøger psykolog. Angst er et medfødt alarmsystem, der har til funktion at sikre, at vi handler hurtigt og instinktivt, når vi er i fare. Hos nogen mennesker går alarmsystemet i gang, selvom der ikke er fare på færde, og det tager lang tid at slukke for alarmen igen. Det kan være meget generende og til tider ødelæggende for ens livskvalitet. Min opgave er at hjælpe dig med at forstå, hvad der udløser lige præcis dit specifikke alarmsystem. Du vil få psykologiske værktøjer til at slukke for alarmen igen og forebygge at den overhovedet går i gang. Hvis angsten bunder i smertefulde oplevelser i fortiden, kan det sommetider være nødvendigt at bearbejde gamle sår og traumer. Uanset er det vigtigt at du får taget hånd om angsten inden den spreder sig til for mange områder af dit liv.
Læs mere om angst

Behandling af depression



Læs mere

behandling af depression

Jeg laver altid en vurdering af sværhedsgraden af din depression i første samtale. Hvis du er meget tynget af dine depressive symptomer, vil vi i første omgang fokusere på at lette dine symptomer, så du kan opretholde en så normal hverdag som muligt. Det er også vigtigt at kigge på, hvad din depression er en reaktion på. De fleste depressioner er et symptom på noget, vi har lukket ned for indeni os selv. Min opgave er at hjælpe dig med at føle de følelser, som ikke er blevet følt, og på den måde skabe bevægelse i en ellers fastlåst depressiv tilstand. Hvis det tyder på, at din depression er overvejende biologisk og kemisk betinget, kan det være nødvendigt at du får medicinsk behandling. I så fald vil jeg henvise dig til din egen læge med anvisninger til videre forløb.
Læs mere om depression

Behandling af lavt selvværd



Læs mere

Behandling af lavt selvværd

Selvværd er oplevelsen af at have værdi. Det har at gøre med vores grundlæggende indstilling til os selv, og hvordan vi ser os selv i forhold til andre mennesker Hvis du har lavt selvværd, tænker du generelt urealistisk negativt om dig selv. Du føler dig usikker og mindreværdig, når du er i selskab med andre, og du nedprioriterer egne behov af frygt for at være til besvær. Konsekvenserne af et lavt selvværd er mange og gennemgribende og gør det svært at sætte sunde grænser, både over for dig selv og overfor andre. Selvom lavt selvværd bliver grundlagt i barndommen, er det ikke noget du er født med, og du kan lære at tillægge dig selv større værdi i voksenlivet. I terapien vil vi sammen afdække, hvilke livserfaringer, der har ført til, at du har udviklet dårligt selvværd, hvad der vedligeholder det i dag, og hvordan du kan styrke og forbedre dit selvværd på daglig basis.
Læs mere om lavt selvværd

Styrk dit selvværd, og slip af med din angst

Skriv dig op her, og få 5 steps til et styrket selvværd. De 5 steps modtager du over 5 dage som et minikursus.

Når du tilmelder dig, skriver du dig samtidig op til mit nyhedsbrev, som du til enhver tid kan afmelde dig igen.